Yoga pour abdominaux

Description

Cristalange vous recommande de pratiquer le yoga!

Découvrez tous les bienfaits de cette méthode pendant votre séance de yoga ET dans votre vie quotidienne :

• Tonification de tous le corps : abdominaux, épaules, bras, fesses, cuisses.
• Réduction du niveau d’anxiété
• Augmente le niveau d’énergie pour se sentir fraîche et revigorée,
• Apprendre à vivre le moment présent
• Apprendre une technique de relaxation pour réduire le stress.
• Augmentation de la flexibilité et la souplesse.
• Amélioration de la posture et du maintien en stimulant la colonne vertébrale.
• Stimulation des voies respiratoires et du chakra cœur.
• Calmer l’esprit.
• Amélioration du sommeil profond et réparateur

Plus qu'un entraînement physique, cette méthode est une expérience d'union entre le corps et l'esprit

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